Publicado 31 de octubre de 2008

La obesidad significa un exceso de cantidad de grasa corporal. No existe acuerdo general sobre la definición de la obesidad en los niños como los adultos sí. La mayoría de los profesionales el uso publicado directrices basadas en el índice de masa corporal (IMC), o un índice de masa corporal modificado para la edad, para medir la obesidad en los niños.
Otros definir la obesidad en los niños como el peso corporal al menos un 20% superior a un peso saludable para un niño de esa altura, o un porcentaje de grasa corporal por encima del 25% en niños o superior a 32% en las niñas.

Aunque es raro que en el pasado, ahora la obesidad es uno de los más extendidos problemas médicos que afectan a los niños, niñas y adolescentes que viven en los Estados Unidos y otros países desarrollados. Alrededor del 15% de los adolescentes (con edades comprendidas entre 12-19 años) y niños (con edades comprendidas entre 6-11 años) son obesos en los Estados Unidos de acuerdo con la Asociación Norteamericana de la Obesidad. Los números se espera que continúen aumentando. La obesidad infantil representa uno de nuestros mayores retos de la salud.

La obesidad tiene un efecto profundo en la vida de un niño. La obesidad aumenta el riesgo del niño de numerosos problemas de salud, y también puede crear problemas emocionales y los problemas sociales. Los niños obesos también tienen más probabilidades de ser obesos que los adultos, lo que aumenta su riesgo de problemas de salud graves tales como enfermedades del corazón y derrame cerebral.

Si su hijo tiene sobrepeso, está aún más la ganancia de peso se puede prevenir. Los padres pueden ayudar a sus hijos a mantener su peso en el rango saludable.

· En la infancia, la lactancia materna y retrasar la introducción de alimentos sólidos pueden ayudar a prevenir la obesidad.

· En la primera infancia, los niños deben ser saludables, bajos en grasa aperitivos y tomar parte en la actividad física vigorosa todos los días. La televisión debe limitarse a no más de siete horas por semana (que incluye video juegos e Internet).

· Niños mayores de esa edad se puede enseñar a seleccionar saludable, alimentos nutritivos y buenos para desarrollar hábitos de ejercicio. Su tiempo dedicado a ver televisión y jugar con la coputadora o los videojuegos se debe limitar a no más de siete horas cada semana. Comida chatarra Evite comer mientras ve la TV, películas y vídeos.

La obesidad en los niños causas

Los niños que regularmente consumen más calorías de lo que el uso de ganancia de peso. Si esto no es revertido, el niño obeso se convierta con el tiempo. El consumo de sólo 100 calorías (el equivalente de 8 onzas de una bebida sin alcohol) por encima de las necesidades diarias, normalmente en un resultado de 10 libras de peso más de un año. Muchos factores contribuyen a este desequilibrio entre la ingesta calórica y el consumo.

· Factores genéticos

o La obesidad tiende a heredarse en las familias.

o Un niño obeso con un padre, hermano o hermana tiene más probabilidades de convertirse en obesos.

o La genética por sí sola no causa la obesidad. La obesidad se producirá sólo cuando el niño come más calorías que él o ella utiliza.

· Los hábitos alimentarios

o Infancia hábitos alimenticios han cambiado lejos de alimentos saludables (tales como frutas, vegetales y granos enteros) para una mayor dependencia de la comida rápida, alimentos procesados snack, y bebidas azucaradas.

o Estos alimentos tienden a ser altas en grasa y / o calorías y bajos en muchos otros nutrientes.

o Patrones asociados con la obesidad son comer cuando no tiene hambre y comer mientras ve la TV o hacer la tarea.

· Situación socioeconómica

o Bajos ingresos familiares, y no teniendo los padres trabajo están asociadas con una mayor ingesta de calorías para el nivel de actividad.

· La inactividad física

o La popularidad de la televisión, computadoras, video juegos y se traduce en una cada vez más sedentarios (inactivos) el estilo de vida para muchos niños en los Estados Unidos.

o Los niños en los Estados Unidos gastan un promedio de más de tres horas diarias viendo la televisión. Esto no sólo poco uso de energía (calorías), sino que también alienta la comida chatarra.

o Menos de la mitad de los niños en los Estados Unidos tienen un padre que se involucra en el ejercicio físico regular.

o Sólo un tercio de los niños en los Estados Unidos han diaria de educación física en la escuela.

o Padres ocupados horarios y los temores sobre la seguridad impiden a muchos niños de tomar parte en la escuela después de programas deportivos.

· Algunas condiciones médicas pueden causar la obesidad, pero estos son muy raros. Entre ellas figuran las hormonas u otros productos químicos y los desequilibrios heredados de los trastornos del metabolismo.

· Algunos medicamentos pueden causar aumento de peso al alterar la forma en que el cuerpo procesa los alimentos o tiendas de grasa.

Cuando a buscar atención médica

· Si usted o el personal de la escuela cree que su hijo tiene sobrepeso

· Si su hijo ha expresado su preocupación sobre su peso

· Si su niño tiene problemas de mantenimiento con sus compañeros en la aptitud física o deportes

La obesidad en los niños el tratamiento

Cuando el objetivo es ayudar a un niño a alcanzar y mantener un peso saludable, los padres tomar la iniciativa. Proveedores de servicios de salud ynutrición consultores están ahí para ayudar, pero los padres ejercer el control sobre la mayoría de las actividades del niño y los hábitos y, por tanto, en la mayor posición de hacer cambios.

· La cosa más importante que los padres pueden hacer por un niño obeso debe ser de apoyo. Los sentimientos de su niño acerca de sí mismo son, al menos en parte determinado por sus sentimientos.Hágale saber a su niño que usted amor y aceptar que él o ella en cualquier peso.

· Alentar

· No criticar

· Ser sensible a las preocupaciones del niño sobre la apariencia y las relaciones sociales.

Pérdida de peso en sí es rara vez un objetivo en un niño obeso. Por el contrario, el objetivo es que ralentice o detenga el aumento de peso. La idea es permitir a los niños a crecer en su cuerpo o su peso gradualmente, con el tiempo. Esto puede tomar un año o dos, o incluso más, dependiendo de la edad del niño, el peso y el patrón de crecimiento.Recuerde, un niño obeso no tiene por qué convertirse en un adulto obeso. Cuando la pérdida de peso se fija como un objetivo, el más seguro y más práctico es de de 900 gr. A 1 kilo por mes.

Para que este plan tenga éxito, debe incluir los cambios a largo plazo en los hábitos de toda la familia. La obesidad infantil no debe ser señalado. Los padres, hermanos y hermanas, y otros miembros de la familia que viven en la casa todos se beneficiarán de un cambio hacia un estilo de vida más sano. Recuerde que los niños aprenden mejor por ejemplo-un buen uno.
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